Bendita madurez

Hola amig@s,

Ya estoy aqui de nuevo  contandoos mas noticias.

Ayer estuve haciendo una sesion de fotos para la revista GQ. Para los que no la conozcan, se trata de una revista de moda masculina, con las últimas tendencias, reportajes, cosméticos más adecuados para ellos, hoteles, etc.

Lo bueno de este trabajo, es que lo mismo tenemos que estar haciendo la sesión en un hotel de lujo, o en una furgoneta, tal y como nos ocurrió ayer. A todo hay que adaptarse por sacar un reportaje adelante, y como siempre, lo cumplimos.

Fue una sesión un poco dura, ya que a las 8.30h. de la mañana con un frío tremendo, estábamos metidos en una roulote de maquillaje y peluquería, donde tuvimos que preparar a los dos modelos, un chico Javier, por cierto guapísimo y muy agradable y Marina, super divertida, una payasa integral.

Eran exteriores , donde el glamour de la zona (paseo del prado), el descapotable antiguo, y los estilismos hicieron que el resultado fuera increíble.  Si os interesa verlo, saldrá en el mes de Mayo. 

Los dos modelos, venidos de Nueva York, habían conseguido huir de aquella locura, para afincarse aquí en Madrid y aunque seguirían viajando para trabajar, su refugio era español (segun afirmaban). Esta modelo me comentaba que este mundo de la moda, es muy superficial, muy efímero y como pìerdas el norte, es muy dificil, que no imposible, reconducirte si alguien no te saca de allí.

Ella ha tenido la suerte de poderlo disfrutar y tambien de poder volver a encontrar su sitio, sobre todo, como persona.

Y eso me ha hecho reflexionar, ¿¿¿ como es posible que una persona a la que le encanta el mundo de la moda, tenga que pasar por ciertas situaciones indignas por mantenerse en la lista de las modelos en curso?????. Por encima de todo, de tus aficiones, de tu profesión, de tu entorno laboral, está tu dignidad como persona y sobre todo tu integridad física. Esta chica me comentaba que su agencia Neoyorkina, al verla tan delgada (por trastornos personales y emocionales), le dijo que tenía la talla perfecta para irse a Paris, que daba la talla que allí requerían, os lo podeis creer?????. Menos mal, que a veces el sentido comun impera finalmente y lo que hizo su madre fue rescatarla para venirse a España y alcanzar de nuevo su peso y salud idóneos.

Con esto quiero decir, que a pesar de que el vil metal está detras de todos estos actos, por desgracia, debemos de luchar para erradicar este tipo de situaciones. Hay otra forma de vivir la moda, al menos así lo entiendo yo, pero sin perder de vista, que antes que modelos, diseñadores, estilistas, modistos, o ingenieros, fontaneros, médicos, peluqueros o fisioterapeutas, somos personas con unos valores morales, sociales y emocionales, que nadie tiene derecho a agredir.

Deseo que esto, solo haya sido solo una lección que tenía que aprender, porque se merece, sin duda , una vida mejor. ¡¡¡ Animo Marina !!!

En cuanto a mi, el equipo fue fantástico, muy agradable y nos reímos mucho. Es cierto, que ver esta profesión desde mi madurez, cambia mucho las cosas.  A estas alturas, ya tienes un don de gentes y un saber estar, que te adaptas a cualquier situacion sin perder tu norte y si alguien se sobrepasa, no dudo en colocarlo en su sitio con naturalidad.

Bueno mañana tengo merendola con mis amigas.... ¡¡¡¡ BIENNNNNNN !!!!a recargar pilas....

...Y ahí van mis consejos:

                                                                Para el alma

" Estamos hechos para ser diferentes. Cuando podemos aceptar que es así, ya no hay competición ni comparación".

                                                               Para el cuerpo

" Existen dietas alimenticias correspondientes a nuestro grupo sanguíneo así que os propongo personalizar vuestra dieta, yo estoy en ello ".



¡¡¡ Disfrutad y sed felices !!!

Al viento digo

Hola amig@s,

A veces intentamos buscar soluciones a situaciones que nos generan desasosiego, en nuestro entorno. Volvemos la cabeza hacia todos los lados, buscando quien sabe qué, nos desesperamos pensando en que las cosas no nos salen como esperábamos, nos preocupamos por seguir indagando, para llegar a sentirnos mejor, pero nuestro estado no mejora.

No somos conscientes de que la solución a todos nuestros problemas, la tiene uno mismo y la mayoria de las veces, sabemos las soluciones,  pero no las queremos ver, o porque nos duelen, o porque no nos gustan, o porque simplemente es mas cómodo que alguien nos las proporcione.

Tenemos pavor a adentrarnos en nosotros mismos y llegar al meollo de la cuestión.

Quien me conoce bien, sabe que soy yogui desde hace dos años y pico y el mundo de la meditación es una disciplina que incluí desde entonces para sentirme bien. Pues asi es, en mi caso, cuando por algun motivo personal, únicamente, dejo de hacerlo, parece que las cosas se me vuelven del reves, y lo que antes lo veia de color rosa, se torna gris. La confianza bien arraigada en mi persona, pierde fuerza, la alegria se va desvaneciendo, sin motivo, y finalmente llego a la misma conclusión: pierdo el norte, me vuelvo demasiado terrenal con los problemas mundanos y eso hace que mi estado emocional se desequilibre.

Lo digo, por si alguien ha experimentado alguna vez esta sensación, que sepa que la meditación puede ser una solución, al menos para mi lo es. Vuelves a encontrarte contigo misma y las cosas empiezan a florecer. Vuelves a ver los dias con brillo, con luz, a pesar de estos dias grises que nos acompañan últimamente.

La luz está en nuestro interior y debemos de ponernos las gafas que nos hagan disfrutar, que nos hagan ver oportunidades a nuestro paso, futuro claro a pesar de que ya se encargan en las noticias de recordarnos permantemente que está oscuro y por una larga temporada....

Ponte tus mejores galas, píntate el ojo y ponte una sonrisa. Recibe al día como se merece.

Es fácil, es gratis, probadlo y si os funciona, os sentireis mucho mejor, os lo aseguro.

Y en mi caso la gente me recarga las pilas. Cuando tardo mucho en ver a mis amigas, en tener contacto diario con gente, me desinflo. No sé si a alguno de vosotros os ocurre lo mismo, pero es curioso, yo necesito a la gente para vivir. Necesito escuchar sus experiencias, sus planes, sus inquietudes, eso me recarga. Menos mal que el domingo pude disfrutar de mis amigas y lo haremos tambien el jueves próximo en una merendola en casa de una de ellas. ¡¡¡ Lo necesitamos !!!

¡¡¡ Lo necesito !!!.

Este bien podría servir como mi consejo para el alma, os dejo ahora uno

                                                                             Para el cuerpo

             "Atreveos con pantalones, camisetas o jerseys de color flúor. Os alegrarán el día"




¡¡¡ Disfrutad y sed felices !!!

Reflexión

Hola amig@s,

Ciertamente no sabía si titular esta entrada como reflexión o indignación, aunque os tengo que aclarar que no hay resentimiento por mi parte, ni a nada ni a nadie.

Y me preguntaréis por qué????. Pues es debido a que,  hoy,  tengo la respuesta que desde hace tres años intentaba conseguir con desesperación,  cuando me situaba en frente de los médicos que me trataron y me salvaron de " mi cisne negro", para intentar saber las causas y asi poder poner todos los medios a mi alcance y evitar la recaída. Todos coincidían en que no había estudios científicos que asegurasen cual era la verdadera causa. Yo en mi desesperada ignorancia les preguntaba a bocajarro si ésta se encontraba en la alimentación, y la única respuesta que recibía al unísono,  era que eso no estaba demostrado y que intervenían muchos factores, estres, etc.

Qué no????, qué no?????.

Pues desde 1931, un científico,  Otto Heinrich Warburg, recibió el premio nobel por su tesis " la causa primaria del cáncer y su prevención" apuntando ya desde entonces tan deseada y ansiada información. No me lo invento, podeis ver su bibliografía en internet y si quereis saber la fuente de esta información, os lo enviaré con mucho gusto. Cuando lo ví, no me lo podia creer y no pude por menos que preguntar a profesionales del sector, tanto de medicina tradicional como natural, para confirmar estos estudios. La respuesta fue afirmativa.

El sostenía que todas las enfermedades son ACIDAS y donde hay oxígeno y alcalinidad, no puede existir enfermedades, incluso el cáncer. Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes), y un estilo de vida antifisiológico (sedentarismo). De esta forma, nuestro organismo crea un entorno de ACIDEZ. La acidez, a su vez, expulsa el oxígeno de las células. La falta de oxígeno y la acidosis, son dos caras de una misma moneda, cuando se tiene una, se tiene tambien la otra. Las substancias ácidas, rechazan el oxígeno, en cambio las alcalinas, lo atraen. O sea, que un entorno ácido es un entorno sin oxígeno, y privar a una célula de 35% del oxígeno durante 48 horas, puede convertirlas en cancerosas.

Según Warburg, todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas, pueden vivir sin oxígeno, una regla sin excepción. 

Así pues los tejidos cancerosos, son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos.

En su obra " el metabolismo de los tumores"  demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno). Tambien descubrió que las celulas cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y no pueden sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno, en cambio sobreviven gracias a la glucosa, siempre y cuando el entorno esté libre de oxígeno.Por lo tanto, el cáncer no sería nada mas que un mecanismo de defensa,  que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida,  en un entorno ácido y carente de oxígeno.

Resumiendo:

Células sanas: viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento.

Células cancerosas: viven en un ambiente ácido y carente de oxígeno.

Ahora la pregunta es clara, ¿ cuales son los alimentos que acidifican nuestro organismo ???? (esto es lo que me hubiera gustado que me hubieran contestado a mi los médicos).

Primero hay que saber que la acidez o la alcalinidad de los alimentos se mide a traves de una escala llamada PH cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH7, neutro. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre el 7.40 y 7.45.

Pues los alimentos altamente acidificantes son:

- Azúcar refinada (el peor de todos) y todos sus productos: no tiene ni proteinas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas, solo hidratos de carbono que estresan al páncreas. Su PH es 2.1 (altamente acidificante).

- Carnes (todas).

- Leche de vaca y todos sus derivados

- Sal refinada

- Harina refinada y todos sus derivados ( pastas, galletitas, etc.).

- Productos de panadería (la mayoria contienen grasas saturadas, margarina, sal, azucar y conservantes)

- Gaseosas

- Cafeína

- Alcohol

- Tabaco

- Todo lo que contenga conservantes, aromatizantes, colorantes,estabilizantes,etc.

Enfin que constantemente la sangre está autoregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo deberia obtener de los alimentos, los minerales para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolizacion, pero todos los alimentos citados, aportan muy poco y en contrapartida desmineralizan el organismo (sobre todo, los refinados). Y no hay que olvidar, que en el estilo de vida moderno, estos alimentos se consumen unas 5 veces al dia durante los 365 dias del año.

Bien, y ahora viene la segunda pregunta: Por qué nos han educado en esta alimentación basura para el organismo????. Interesa que la gente esté enferma???, interesa que se sigan utilizando medicamentos porque la industria farmacéutica se lucra con ello ????. Por qué los productos ecológicos naturales son mas caros????Llegado a este punto, creo, y es mi opinión personal, que hay un conflicto de intereses tremendo y como " el sistema que tenemos montado" genera mucho dinero con la alimentación industrial, pues no interesa crear gente sana.

Ahora tenemos dos quehaceres para los que quieran salir del sistema: ser conscientes del cambio y llevarlo a cabo, y saber cuales son los alimentos sanos, que debemos de incluir en nuestra dieta diaria.

En fin, ahora con esta información,  cada uno es libre de hacer lo que quiera con ella, yo estoy contenta de haber esclarecido mis dudas al respecto, y solo he querido, como siempre, compartirlo con todos vosotros.

Yo lo pasé mal, gente conocida lo está pasándolo mal, amigos y familiares de amigos lo estan pasando mal, y ....me debía a ellos.

¡¡¡ Disfrutad y sed felices !!!

2ª Celebritie

Hola amig@s,

Pues si, habeis leído bien, hemos vuelto a triunfar hoy,  maquillando a la actriz María Valverde. Para los que no la conozcáis es la protagonista de la serie " 3 metros sobre el cielo ".

Una chica, joven, moderna, sencilla, muy simpática y.....muy guapa, incluso al natural. Ahora está rodando en Venezuela, y  hemos hecho una sesión de fotos (cuatro cambios), para la revista " View of the time " que saldrá en quince dias mas o menos. Es una revista bianual, dedicada solo a beauty.

La verdad es que la sesión ha ído fenomenal, distendida, relajada e interesante como todas. He conocido a gente nueva y agradable, ha sido un día chulo, asi que espero tener la oportunidad de conocer a mas celebrities para que os pueda ir contando. 

A decir verdad, es la tercera, ya que tambien tuve la ocasión de conocer a Carla Nieto, para una editorial de Cosmopolitan.

Bueno, el viernes tengo otra sesión con Mauro, asi que ya os contaré que es lo que hacemos.

Mis consejos:

                                                                Para el alma

         " Parte de la aceptación de sí mismo reside en liberarse de las opiniones ajenas"

                                                              Para el cuerpo

"Atrevete a combinar los jeans con chaquetas de pailletes, para conseguir un look arreglado pero informal" 

¡¡¡ Disfrutad y sed felices !!! 

El amor

Hola amig@s,

Hoy me he levantado romanticona, no sé si será que nos volvía a sorprender la mañana con un día lluvioso, tranquilo, sin prisas. Eso será, un día sin prisas.

Estos dias me hacen pensar y escribir y así como en su día compartí con vosotros las claves que yo ponía en marcha, para conseguir tener buenos amigos, quería compartir con vosotros ahora,  algunas para conseguir un estado equilibrado en pareja, que no es poco. 

Os informaré primeramente que el 28 de Septiembre de este año, haremos 22 años juntos, y os puedo asegurar que hoy, mañana no lo sé (a veces el amor es efímero), estoy viviendo las mieles de mi matrimonio. Sigo disfrutando de mi marido en cada momento, me sigue alegrando cuando regresa a casa despues de trabajar, sigo emocionándome por organizar un viaje juntos como hace poco lo hemos hecho, me encanta hacer planes en el día y cumplirlos satisfactoriamente, en fin, que me sorprendo a mi misma todavía enamorada de esa persona que ha evolucionado como yo, que se preocupa por gustarme dia a dia, que me sigue admirando, al que le sigo gustando segun me cuenta, y sobre todo que me recuerda todos los dias lo mucho que me quiere. ¡¡¡ Me sigue sorprendiendo !!! .

Así que,  hoy que estoy osada, intentaré daros las claves para que un matrimonio funcione, al menos el mío lo ha hecho hasta hoy, repito, y si con ello, consigo ayudar aunque solo sea a una persona, me daré por satisfecha:

1º-  Respetarse, sin juzgar al otro.

2º-  Admirarse.

3º-  Evolucionar progresivamente, ambos.

4º-  No invadir la intimidad de cada uno: aunque puede parecer que esté    dentro del respeto, es tan fundamental este punto para mi, que merece un apartado independiente.

5º-  Apoyarse.

6º-  Conseguir hablar cuando solo tengas algo interesante que decir.

7º-  Comunicarse y expresar tus sentimientos, no lo dejes para cuando ya sea tarde.

8º-  Elaborar planes juntos y cumplirlos. (diversión, ilusión, romper rutinas, flexibilidad).
9º-   Libertad: para tus aficiones, amigos, independientemente de tu pareja. Esto es enriquecedor y necesario.
10º- Sexo con calidad (la cantidad no es tan importante, sobre todo a ciertas edades, ja,ja,ja).

11º- Quererse sin condiciones (cuando todo lo anterior se cumple, esto nace solo).

Os reto, a que vayamos confeccionando juntos esta lista de éxito, ya que estoy segura de que muchos de vosotros, tendréis otros puntos que añadir con vuestra experiencia, y así poder ayudar a los mas jovencitos a que trabajen por conseguir llegar a tener una relación tan satisfactoria como las nuestras.

Y esto va tambien para aquellas mamás-abuelas, que me consta que tienen la deferencia de seguir mi blog, a las cuales les agradezco enormemente este hecho, porque sé que ademas lo hacen de corazón. Ellas tienen mucho que decir y que enseñarnos, asi que os invito a que os pronuncieis por favor, seguro que nos ayudais y mucho.

También y por último, invito a mi marido a pronunciarse, para que él mejor que nadie, pueda dar su versión de los hechos, aunque no sé si sigue mi blog. Ahora me enteraré. Te quiero amor (por si lo ve, ja,ja,ja).

Espero que no os haya parecido un poco ñoña la entrada, pero si es así, echarle la culpa al tiempo....(ja,ja,ja).

Ahora si que me despido,

¡¡¡¡ Disfrutad y quereros mucho !!!! 

Muuuuuak

Vacaciones

Hola amig@s,

La otra noche, fuí al cine con mis amigos a ver la peli "El exótico hotel Marigold", nos encantó.

Profunda, con mucho mensaje y sobre todo con varias moralejas:  Todos necesitamos contar nuestras cosas, ya sean pensamientos, sentimientos o preocupaciones, todos necesitamos sentirnos queridos, útiles y siempre estamos a tiempo de ser honestos con nosotros mismos, todos tenemos derecho a vivir la misma experiencia de diferentes modos, con angustia, como una nueva oportunidad, como una forma de aclarar nuestros sentimientos, con ilusión o con derrota. 

Son varios personajes, con distintas vidas que coinciden en un supuesto hotel de cinco estrellas en la India. Para saber el resto, tendreis que verla, no os arrepentireis, os lo aseguro.

Y el otro dia, vimos la que reza así " Todos los dias de mi vida ". Una historia de amor, en inicio, y una pesadilla despues hasta que todo va encajando. Tambien merece la pena, sobre todo a las chicas.

Bueno y como se os prepara esta semana santa???. Ya que el tiempo no nos va a permitir hacer mucha vida en la calle, tendremos que entretenernos en locales cerrados o en casa, la propia o ajena. Pero no pasa nada, tenemos otras opciones y no nos quejaremos de la lluvia, por otro lado, tan deseada por todos.

Será un buen momento para desempolvar los juegos de mesa, ponernos al día de la cartelera en cine o teatro. Nosotros vamos a ir con los niños a ver una obra alternativa. Se titula "La katarsis del tomatazo", Ricardo y yo, ya la vimos hace muchos años, pero nos divertimos tanto, que vamos a llevar a los niños. Habeis estado alguna vez en algun teatro donde los actores empiecen a actuar en la fila formada antes de entrar al teatro, haciéndote entrevistas, preguntas, coqueteando contigo???? y en mitad de la obra, repartan una cesta con tomates y te lies a tomatazos, controlados,  con los actores?, pues eso ocurre allí, es super divertido y diferente. Así que la semana próxima ya os contaré.

Bueno pues por hoy, os voy a dejar para ver si sigo haciendo el postre típico de estas fechas, que aunque ayer hice unas poquitas,  hoy Irene que ha vuelto del campamento, esta deseando comer las ansiadas torrijitas.

Y ahí van los consejos,

                                                                  Para el alma

                               " El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional "

                                                                Para el cuerpo

                    " Es el momento de hacerte con ropa de primavera-verano,
              para que cuando termine la lluvia y el frio, no te pille desprevenida"

Por cierto, por si no lo sabíais y os sirve de ayuda, en Oysho, puedes comprar on-line, y  te pueden enviar la prenda a cualquier tienda que te venga bien, sin gastos de envío.  Si te lo envían a domicilio, te los cobran. Además te puedes aprovechar de prendas que no estan en las tiendas, pero que en su página web, si que figuran. Yo voy a hacer la prueba con un bikini para mi sobrina, que en tienda no lo tenían y os contaré como resulta.

Antes de despedirme, os quería recomendar que visitarais, el blog de una amiga, que es de lo mas original, y que os puede ayudar sin duda a elegir buenos, baratos, prácticos, personales y estilosos regalitos tanto para adultos como para niños, de cara a las comuniones, bodas, cumpleaños, etc.

Os dejo el enlace para que os deleiteis con sus maravillosos trabajos hechos con gran cariño. Os aseguro que son " Regalos Especiales".

www.timeforyou.blogspot.com

Bueno, pues hasta próxima conexión y os deseo a todos unas felices vacaciones.

Nos vemos a la vuelta.....

¡¡¡ Disfrutad y sed felices !!!